MINDSHAKER, Revisitez vos pensées pour agir et vivre avec sérénité, joie et énergie

MindShaker est votre nouveau coach mobile. Disponible 24h/24, 7j/7, il vous aide à penser différemment, à trouver des solutions à vos difficultés. MindShaker vous invite à revisiter et élargir vos pensées en vous posant des questions puissantes. Vous découvrirez par vous-même des perspectives nouvelles, prendrez de la hauteur par rapport aux événements, enrichirez votre réalité et trouverez de nouvelles idées.

Pour un résultat optimal, utilisez MindShaker chaque jour. Grâce au cumul de leurs effets, vos petits pas quotidiens feront une vraie différence dans votre vie.

Des approches sur mesure en fonction de votre état et de vos besoins prioritaires

SOS

Stress intense : Choisissez l’approche qui vous convient pour retrouver rapidement de la sérénité

Parcours

Stress raisonnable :
Le questionnement vous aide à clarifier vos idées, à élargir vos perspectives, à passer à l’action…

Outils

Profitez du calme pour vous entrainer à résister aux tempêtes ou pour aller plus loin avec énergie et sérénité

Employée, épouse et mère à plein temps, je vivais à du 100 à l’heure et voulais être la parfaite Wonderwoman. Entre les réunions professionnelles, les sorties entre amis et la gestion de la crise d’adolescence de ma fille, ce système de recherche continuel de perfection a pourtant bien failli me faire plonger en dépression. En me connectant sur MindShaker, j’ai appris à lâcher un peu du lest : non, je ne suis pas parfaite ! Mais je peux tout à fait gérer les différents aspects de ma vie de manière saine en prenant un peu de temps pour moi. Je me sens maintenant plus sereine pour aborder l’un ou l’autre problème et je ne me laisse plus déborder par les événements.

Catherine

Je suis salariée dans une grande entreprise, mais je rêvais d’ouvrir ma propre entreprise depuis quelques années, un service de soins à domicile. Je n’ai jamais osé franchir le cap, j’ai trop peur de l’échec ! Grâce à Mindshaker, ma manière de voir les choses s’est peu à peu élargie, j’ai pu me poser les bonnes questions. Cela n’a pas toujours été facile mais aujourd’hui, j’ai pris le temps de me préparer et de consolider mon projet. Je me sens prête.

Sandrine

La crise de la quarantaine ? Je riais quand on m’en parlait ! Avec le recul, je peux pourtant dire que j’ai dû y faire face. Avoir l’impression d’avoir laissé filer ma vie, m’a par moment donné l’envie de tout lâcher. Mais ma famille comptait sur moi. J’ai donc tenté de prendre du recul et pour cela, Mindshaker a été d’une grande aide. Je me suis rendu compte que j’étais maitre de ma vie et qu’il n’appartenait qu’à moi de la changer. J’ai donc pu relativiser et je suis aujourd’hui beaucoup plus en paix avec moi-même, car je n’ai plus peur de me poser les bonnes questions.

Henri

Apprendre à tirer parti du stress

L’effet du stress dépend de l’usage que vous en faites.

Qu’il s’exprime sous forme de colère, d’anxiété ou d’abattement, l’excès de stress nous prive de capacités mentales. Mindshaker vous aide à calmer votre esprit, à prendre du recul, à élargir vos perspectives et à éclairer vos décisions pour retrouver la sérénité, l’énergie et la joie propices à l’action juste.
Vous arrive-t-il de :

  • Penser que vous ne pouvez rien faire face à une situation difficile ?
  • Ressasser continuellement un problème dans votre tête?
  • Vous inquièter d’un problème de travail le week-end?

Si nous ne l’entrainons pas, notre esprit fait rarement ce que nous souhaitons qu’il fasse, surtout lors d’un stress. MindShaker vous aide à dépasser ces difficultés. Par ses questions, il vous amène à trouver par vous-même les meilleures solutions. Cela génère une énergie qui vous rend plus fort, plus confiant. En apprenant à tirer parti du stress, vous progressez vers un bien-être durable.

L’étonnant pouvoir des questions

Notre manière de nous interroger et de nous parler a un impact décisif sur la qualité de notre vie.

Poser de bonnes questions est au coeur du coaching. Cette démarche est radicalement différent de la proposition de solutions, telle qu’on la retrouve dans l’enseignement ou auprès de conseillers.

Ces questions nous aident à découvrir par nous-mêmes les solutions qui nous conviennent. Venant de nous, nous sommes dès lors plus motivés à les mettre en oeuvre.

L’auto-questionnement nous aide à améliorer notre esprit critique, notre introspection et notre “métacognition” (la perception de notre propre pensée), autant de compétences déterminantes pour nos apprentissages et la qualité de notre vie.