Lâchez-moi avec votre lâcher-prise

Face à certaines situations difficiles auxquelles je suis confrontée en cette fin d’année, une petite voix résonne dans ma tête : “lâche prise !”. Que dois-je en faire ? A quoi cela m’invite-t-il exactement ? Qu’est-ce que ça m’apporterait ? Et que...

Pour ou contre l’autocritique ?

“Sans autocritique, je ne progresserais plus”. Beaucoup d’entres-nous sont animés par cette croyance. Nous avons  intériorisé l’idée que, pour aller loin dans la vie, il nous faut être durs envers nous-mêmes. Nous nous accordons très peu...

Hélas, il y a cet obstacle sur votre chemin !

C’est le matin. A peine le réveil a-t-il sonné, et déjà vous vous demandez comment vous allez faire tout ça. Dans votre tête, la liste "to do" s’allonge et le temps rétrécit. Et dans votre corps, vous sentez encore de la fatigue. Il y cohabite un étrange mélange de...

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Avec cette formation, basée sur des recherches récentes en sciences du comportement et plébiscitée par les participants :

  • Retrouvez la confiance,
  • Restaurez votre estime de soi,
  • Renforcez-vous pour faire face aux difficultés et à l'inconnu,
  • Améliorez vos relations,
  • Bâtissez une sécurité intérieure solide et orientée vers l’action utile et la sérénité,
  • Insufflez dans votre vie des changements positifs et porteurs de sens.

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